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檸檬怎麼美白

一、教你怎樣用一個檸檬

常常覺得開了一個檸檬,如果不一次用完它就有點可惜,下面教你一種一次用完整個檸檬的美容程式,但也不能連續使用,每週一次就很足夠了。下次再看到超市裡有4個一組包裝的檸檬還是不要買吧,因為每次買一個就夠了,常買常新鮮嘛。還有,記著下午下班後才能進行這個美容程式。

先將檸檬洗淨,整個去皮(包括內層的白皮),然後切下一半,用手擠出純果肉原汁,其餘切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。

檸檬洗臉

回家洗臉後,滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上,輕拍面部,可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。

檸檬控油美白面膜

再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成面膜,避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘,跟著用溫水清洗,即可以清潔油垢。

檸檬去死皮

再取1小湯匙檸檬汁,以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖,在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦,有軟化死皮作用,時間維持約10至15分鐘,然後用溫水洗淨。

檸檬茶

將剩餘的半個去皮檸檬切成片,依個人口味添加冰糖,泡水飲用。檸檬裡含豐富的維生素C,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等,會讓肌膚回復光澤與彈性。但飲用後一定要馬上刷牙。

檸檬浴

取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中,可用來浸浴、洗頭髮,有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態,利於排汗,對粉刺患者有很好的治療效果。

檸檬香薰

將剩餘的檸檬皮切成細絲,加入適量的清水,放在香薰爐中,然後加熱,就能成為不錯的香薰。

二、吃出美白來

不利美白的食物

除了柑橘類的水果具有感光性外,其他一些香料食物本身就容易感光,例如芹菜、韭菜、香菜、九層塔等,吃多了經紫外線照射易產生斑點。又如紅豆也是一個極易感光的食物,紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等胡蘿蔔素含量較豐富的食物本身有黃色素,吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。

要謝絕的食物

以上這些食物本身都又它特有的營養成分,並不是因此要你因噎廢食,只要不過度食用或是夏天白天出門前不要吃就行了。

不過,以下食品絕對不利於美白:內含過多的人工添加劑的食物會造成內臟負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等,所以應遠離人工添加劑。在服用某些類膽固醇、荷爾蒙藥物或糖精之後接觸紫外線,這些成分會引起皮膚黑色素加深。

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