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跳遠運動的演變和發展

跳遠,過去叫急行跳遠,它是古代的奧林匹克競賽及古希臘五項運動裡都有的一個項目,是現在學校體育教學和田徑比賽的主要項目之一。練習跳遠能發展人的速度、彈跳力和靈巧性,並能增強心臟等內臟器官的功能,增進身體的健康。跳遠的場地設備比較簡單,學習跳遠又比較容易,因此青少年們比較喜歡這項運動。

  跳遠方法的演變和技術的發展有比較長的歷史,但在近代的田徑比賽中,有記載的第一個男子跳遠世界紀錄是在一九六四年創造的,成績是5.48米。半個多世紀以後,到了一九三一年,日本運動員於一九三五年用蹲踞式的姿勢跳出了8.13米的成績,他的快速助跑給人們留下了深刻的印象。目前的世界紀錄是美國運動員鮑威爾用走步式創造的8.95米。

  女子跳遠在一九四八年第十四屆奧運會上才被列為正式比賽項目。現在的女子跳遠世界紀錄是蘇聯運動員於一九八八創造的7.52米。

  解放前我國的跳遠水平很低,男子紀錄是6.91米,女子紀錄是5.06米。解放後,跳遠的技術水平和運動成績不斷提高,目前女子全國紀錄是7.03米,男子全國紀錄是8.40米。

  從跳遠技術的發展來看,有一個由簡單到複雜的過程。最初是簡單的蹲踞式,以後有了挺身式,又有了走步式。今天的跳遠技術,正向著快速的助跑、迅速而有力的起跳和較高的跳躍高度方向發展,運動員必須具備全面和良好的身體素質,熟練而準確地掌握先進的技術。

  跳遠的完整技術是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的。成績的好壞主要是助跑速度和起跳技術決定的,當然平穩的空中姿勢和合理的落地動作,也起著一定的作用。總之,各個部分的技術都是跳遠中不可分割的整體。
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