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巧用檸檬防衰老

 檸檬除了是一種有益的水果外,在美容和醫療上都有莫大的功效,因它蘊含多種的營養素,如維他命A、C、E和B2、維生素P及B1,以及人類必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn及Mg等,還有檸檬特有的枸櫞酸,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強血管的生機及抵抗力。

  而檸檬內含的檸檬酸,更有助減淡黑淡和雀斑,是美白肌膚的重要材料。

  清爽肌膚面膜

  功效:檸檬蘊含檸檬醋,具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效,配合粉敷面,有助肌膚更清爽、潤澤以及細緻。

  材料:檸檬1個、粉75ml

  做法:首先將檸檬放入攪拌器搾汁,然後加入100ml清水和粉攪勻調成膏狀,敷於臉上15至20分鐘,然後洗淨即可。每星期可敷2至3次。

  延緩衰老面膜

  功效:檸檬內特有的枸櫞酸和檸檬醋汁,直接敷於臉上,長期使用可達到延緩肌膚衰老效果。

  材料:檸檬1個

  做法:只需將檸檬切片,直接敷上面部,大概15至20分鐘後,用清水洗淨便可,每星期可敷2至3次。

  防衰老化妝水

  功效:蘆薈蘊含豐富的鈣、鎂及鉀等,是低卡路里和低糖的植物,能有效鎮定敏感肌膚;而白葡萄有排毒作用,更可使肌膚透明亮澤,加強皮膚彈性和防止老化。

  材料:檸檬半個、白葡萄酒、蘆薈

  做法:先將半個檸檬和1/8條蘆薈去皮,兩者一起切成碎粒,放入瓶內,然後加入白葡萄酒175至200毫克即成。放入雪櫃內可保存20天,可於每天潔面後作化妝水使用。

  肌膚再生面膜

  功效:因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白質、鈣、磷和鐵等,可增加皮膚的柔軟度。蜜糖含有多種維他命和礦物質,能生津止渴、清熱降火、滋潤皮膚和幫助消化。維生素E有延緩細胞老化作用,更可促進皮膚細胞更新,從而達到健美肌膚的目的。

  材料:檸檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒維生素E

  做法:首先將2至3個檸檬搾出約100毫克檸檬汁,然後加入乳酪和蜜糖,再把維生素E壓碎,全部一起攪勻,敷於面上大概15分鐘,然後洗淨即可,每星期可敷1至2次。
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