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標題: 分食減肥法 [打印本頁]

作者: schultzjoe1247 時間: 2011-2-16 10:27 標題: 分食減肥法

這是德國營養學家研究提出的一種新式減肥法，它主要是要求減肥者在每一餐進食中，不能同吃某些食物。比如，人們在吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一種蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃麵包、馬鈴薯等碳水化合物類食品。究其原因，主要是人體脂肪由多種營養素組合而成，人們在食用高蛋白食品時不食用碳水化合物，人體也就不會增加脂肪而發胖了。

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