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標題: 細節女人塑造纖細腳腕 [打印本頁]

作者: ixcrtiwws5968 時間: 2012-1-6 23:33 標題: 細節女人塑造纖細腳腕

A 按摩腳掌

利用指壓棒按摩腳掌，如果沒有指壓棒，用筆按壓腳掌也可以。

B 按摩小腿

用家中的啤酒瓶等物品從腳踝部位向小腿肚按摩，特別是小腿後部的肌肉。

C 用腳尖走路

上樓梯時要養成只用腳尖走路的習慣。能使腳腕變得纖細。

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