葡萄柚優酪乳助你減肥

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　　材料：葡萄柚半個，優酪乳一小瓶。

　　做法：將葡萄柚半個擠出果汁，連同果肉，加入優酪乳即可。

　　瘦身功效：優酪乳在腸道可以產生好菌，幫助清除宿便；葡萄柚有豐富的維生素C，並能預防感冒。宿便清除後，可以瘦小腹，使腰部苗條。