季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那麼，在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？生活家小編特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健康快樂的度過這個夏天。
進行PTCA+支架術後，病人一兩天即可下床活動。適當的運動可改善冠狀動脈血流，增加心肌供氧。
那麼這類病人應如何進行運動呢？總的原則為：因地制宜、因人而異，從輕到重、從弱到強、從慢到快，以不感到疲勞為宜。
手術24小時後，可以在床上活動四肢關節，並輔以被動運動，目的是防止血栓形成，保持關節靈活性與肌力，為以後過渡到較高強度的運動做準備。拆除壓迫股動脈的繃帶後，逐漸由床上活動過渡到床邊步行，頻率為每日4次，每次3~5分鐘。
3~4天后可開始在室內、走廊內步行，距離從每次25米逐漸增加到800米，可持續或間斷完成，每日兩次。對運動反應較好的病人（能輕鬆連續走完400米），可以進行踏車、打太極拳、游泳等全身有氧運動。從低負荷開始逐漸加量，每次10~20分鐘，每日兩次，如無不適，再逐漸增加運動強度和時間。
若運動過程中突發心率135次/分以上，出現胸痛、氣促、呼吸困難、噁心、嘔吐等症狀，應立即停止。 |
