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虛胖型美女為自己制定減肥方案 3周快速減掉14

曾經的我,一直都是沒有超過40公斤,直到某一天上班時間,發現胸前的扭扣爆開了。冬天更是無法穿打底衫在工衣裏。坐著很吃力,我發現,我胖了,一上稱,接近50公斤的指針讓我心狂跳,我要3位數了,還真的很難接受。我很清楚自己是虛胖型,不是頑固型的,所以易瘦易胖,只需要在飲食和運動上稍加注意就能瘦下來。我給自己訂了一日三餐,一直堅持了1個星期,已經開始有了效果,3個星期左右,體重開始穩定
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